Cours de Pole Dance

Cours de Pole Dance Madrid. Découvrez cette activité de l’air et la forme sensuelle combine fitness et danse. Probablement la façon la plus attrayante pour l’exercice, profiter d’une activité parfaite 90 minutes copines rire et élever la température une fois apprivoisé la barre. Vous recevrez un ou deux verres de cava espagnol comme une récompense pour sa nouvelle audace!

Cours de Pole Dance

Cette activité comprend:

  • professeur de danse après Madrid.
  • Sa propre session dans un studio privé.
  • 1:30 cours
  • Autour d’un ou deux verres (s) de la veine.

Cours de Pole Dance informations:

Nous vous recommandons d’utiliser un short (jambes ne doivent pas être couverts afin d’avoir une meilleure prise sur le poteau), un T-shirt, espadrilles sont faciles à enlever (les talons sont interdits).

Le pôle ou pole dance fitness est un sport et de la discipline artistique qui combine fitness avec la danse, en utilisant comme un élément de la barre verticale.

Classes Pole Dance / Pole Fitness sont conçus pour tous les niveaux et se composent de séances de 91.30 minutes d’entraînement intense combinée avec pole dancing et le chauffage et les routines d’étirement. Les enseignants sont intégrés dans des classes spins, des cascades, des astuces et des combinaisons pour les danseurs polaires gagnent de la force, la flexibilité et la confiance en soi.

Pendant les cours de conditionnement physique poteau ou aérobic de pole dance, des exercices de yoga, Pilates, la flexibilité, la danse, l’acrobatie, cascades, art, expression corporelle … tous combinés avec une composition chorégraphique qui mêle d’autres styles, comme la gymnastique artistique , la danse classique ou contemporaine et même la danse urbaine (break dance, Hip-Hop).

Le pôle de remise en forme ou de pole dance est une activité pour tous les âges, âges, sexes et conditions physiques, chacun porte son propre rythme. Dans de nombreux pays européens et américains est un sport consolidée par intégration globale. Hommes, femmes et enfants pratiquent un sport plus. Le Comité olympique envisage déjà sérieusement l’introduction du sport dans les prochains Jeux olympiques.

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